Групповые занятия и индивидуальные занятия по настольному теннису

 ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ:

В стоимость часа включены стол, ракетки и мячи. 

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ:

Продолжительность тренировки 120 минут. 

Количество игроков в одной группе составляет 8 человек.

Расписание занятий:

Каждый понедельник в 19:00 пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие для всех новичков! Запись по тел.: +7(343) 298-07-70

Груповые занятия настольным теннисом в Екатеринбурге

В клубе «Удар» в Екатеринбурге есть разные спортивные секции для взрослых в возрасте от 15 до 70 лет. Каждое занятие по настольному теннису в клубе длится 60 минут. В течение этого времени проводится качественная разминка, разогревающая мышцы и суставы. От того, насколько правильно организована эта часть занятий, зависит и то, как пройдет тренировка за теннисным столом. Без разминки спортсмен плохо чувствует мяч, ошибается, действует скованно, и не уверен в себе.

Преимущества занятий в секции

Секции формируются по степени подготовленности участников. Даже среди взрослых есть любители, играющие для развлечения и поддержания физической формы, и спортсмены, занимающиеся настольным теннисом профессионально, участвующие в соревнованиях, турнирах. Занятия проводятся в группах по 8 человек. Это дает возможность играть, разбившись на пары, под наблюдением тренера, который тут же укажет на ошибки игрока. После занятий в секции настольного тенниса проводится разбор проведенных игр, анализируются ошибки. Цена месячного абонемента на 16 занятий составляет 4.400 рублей.

Занятия по настольному теннису в Екатеринбурге 

В клубе предоставляется такая услуга, как индивидуальные занятия с тренером, имеющим уровень мастера спорта или кандидата в мастера спорта. А также вы можете арендовать робота

Индивидуальные занятия занимают 1,5 часа:

• во время обучения игре в настольный теннис акцент делается на постановку техники владения мячом. Сюда входят: правильная постановка и работа корпуса, ног и рук;

• точное выполнение подач;
• выработка быстроты реакции и др.

Под понятием «техника» подразумевается способность управлять скоростью движения мяча, высотой его движения, длиной полета и скоростью его вращения. Здесь потребуется не только быстрота реакции, но и способность аналитически мыслить.

Во время игры в настольный теннис происходит равномерная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. По затратам энергии этот спорт входит в пятерку самых затратных игр, что способствует похудению. Игра помогает людям сбросить нервное напряжение, улучшить настроение, а постоянное наблюдение за мячом в процессе игры тренирует зрение.

И, наконец, во время совместных тренировок люди знакомятся друг с другом, часто приобретают друзей.